Τετάρτη, 20 Ιανουαρίου 2016

ΠΡΟΣΟΧΗ- Έρχεται νέο κύμα κακοκαιρίας - Χιόνια και στην Αθήνα, συμβουλές αντιμετώπισης του κρύου για ΆΤΟΜΑ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΊΑ



Σύμφωνα με πληροφορίες στο Trol disabled - Το κουτί της Πανδώρας για τα ΑμεΑ, στην Αττική θα υπάρξουν νεφώσεις με βροχή ή χιονόνερο, ενώ στα ορεινά θα χιονίσει. Οι άνεμοι θα είναι βόρειοι βορειοανατολικοί 5,6 μποφόρ, ενώ η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 01 έως και 06 βαθμούς Κελσίου.

Αναλυτική πρόγνωση από την ΕΜΥ:


Μακεδονία, Θράκη


Καιρός: Στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες κατά τόπους ισχυρές κυρίως στα παραθαλάσσια τμήματα με εξασθένηση από το απόγευμα. Χιόνια θα πέσουν στα ορεινά και σταδιακά και σε πεδινές περιοχές. Στη δυτική και κεντρική Μακεδονία νεφώσεις με βροχές η χιονόνερο και χιονοπτώσεις στα ορεινά-ημιορεινά και βαθμιαία και σε πεδινές περιοχές.

Ανεμοι: στα δυτικά βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ και στα ανατολικά αρχικά νότιοι 8 με 9 που γρήγορα θα εξασθενήσουν και από το απόγευμα θα στραφούν σε βορειοανατολικούς 5 με 7 μποφόρ.

Θερμοκρασια: από 02 έως 09 βαθμούς κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία και τη Θράκη 4 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.


Νησιά Ιονίου, Ηπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος


Καιρός: νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες τοπικά στα νότια ισχυρές. Βαθμιαία τα φαινόμενα από τα βόρεια θα εξασθενήσουν. Χιονοπτώσεις στα ορεινά και ημιορεινά και βαθμιαία και σε πεδινές περιοχές της Ηπείρου.

Ανεμοι: βορειοδυτικοί 5 με 6 και βαθμιαία στο Ιόνιο 7 μποφόρ.

Θερμοκρασια: από 06 έως 12 βαθμούς κελσίου. Στην Ηπειρο κατά τόπους 4 με 6 βαθμούς χαμηλότερη.


Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος



Καιρός: νεφώσεις με λίγες βροχές κατά τόπους. Πιθανότητα τοπικών καταιγίδων στην ανατολική Στερεά και στην Πελοπόννησο τις πρωινές ώρες. Χιονοπτώσεις από το απόγευμα στα ορεινά και ημιορεινά καθώς και σε πεδινές περιοχές της Θεσσαλίας και βαθμιαία της Στερεάς και κατά τη διάρκεια της νύχτας και της Ευβοίας.


Ανεμοι: νότιοι νοτιοδυτικοί 5 με 6 μποφόρ.

Θερμοκρασια: από 06 έως 14 βαθμούς κελσίου. Στα βόρεια 4 με 6 βαθμούς χαμηλότερη.


Κυκλάδες, Κρήτη


Καιρός: νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες κατά τόπους ισχυρές που βαθμιαία θα περιοριστούν στις ανατολικότερες περιοχές. Ασθενείς χιονοπτώσεις στα ορεινά της Κρήτης.

Ανεμοι: νοτιοδυτικοί 5 με 6 και τις πρωινές ώρες στα ανατολικά νότιοι 7 με 8 μποφόρ που γρήγορα θα στραφούν σε νοτιοδυτικούς και θα εξασθενήσουν.

Θερμοκρασια: από 12 έως 18 βαθμούς κελσίου.


Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα


Καιρός: νεφώσεις με τοπικές βροχές και καταιγίδες. Τα φαινόμενα θα είναι κατά τόπους ισχυρά .

Ανεμοι: νότιοι 7 με 8 τοπικά 9 μποφόρ που βαθμιαία από τα βόρεια θα στραφούν σε νοτιοδυτικούς και θα εξασθενήσουν.

Θερμοκρασια: από 14 έως 18 βαθμούς κελσίου. Στα βόρεια 4 με 6 βαθμούς χαμηλότερη.


Αττική


Καιρός: πρόσκαιρες νεφώσεις με βροχή. Πιθανότητα καταιγίδας τις πρωινές ώρες. Από το βράδυ χιόνια στα βόρεια ορεινά.

Ανεμοι: νοτιοδυτικοί 5 με 6 μποφόρ.

Θερμοκρασια: από 09 έως 14 βαθμούς κελσίου.


Θεσσαλονίκη


Καιρός: νεφώσεις με βροχές η χιονόνερο. Στα ανατολικά. Χιονοπτώσεις στα ορεινά-ημιορεινά και από το βράδυ και σε πεδινές περιοχές.

Ανεμοι: βορειοδυτικοί 5 με 6 μποφόρ

Θερμοκρασια: από 04 έως 07 βαθμούς κελσίου.

Συμβουλές αντιμετώπισης του κρύου για ΆΤΟΜΑ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΊΑ  


Κυρίως τα άτομα με παραπληγία, που έχουν ιδιαίτερη ευαισθησία στα ανεβοκατεβάσματα του υδράργυρου, πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι για όλες τις καιρικές συνθήκες, πολύ δε περισσότερο για το κρύο.


Πρώτη και καλύτερη,  «ντύσιμο σε στρώσεις», δηλαδή σαν το κρεμμύδι. Φοράμε χαλαρά, ελαφριά, λεπτά ρούχα σε πολλές στρώσεις.

Είναι προτιμότερο να φορέσουμε «φανέλα, πουκάμισο, λεπτό πουλόβερ», από μόνο ένα «χοντρό πουλόβερ».

Εξηγείται και επιστημονικά: ο παγιδευμένος αέρας μεταξύ των ρούχων, αλλά και το διαφορετικό ύφασμα των ρούχων έχουν διαφορετικό συντελεστή θερμοπερατότητας, οπότε μπορεί το άθροισμά τους να μας δώσει καλύτερο συντελεστή και να «μονωθούμε» καλύτερα. Αφήστε που στη συνέχεια αν βρεθούμε σε πιο ζεστό περιβάλλον είναι πιο εύκολο να αφαιρέσουμε μια… «στρώση», ένα ρούχο, ώστε να αποφύγουμε την εφίδρωση και την ψύξη που ακολουθεί.

Αν είναι να βγούμε στο κρύο και τη βροχή, πρέπει να αποφεύγουμε τα βαμβακερά ρούχα.

Το βαμβάκι στεγνώνει δύσκολα αν βραχεί και παραμένει υγρό πάνω στο κορμί, επιτρέποντας να πάθουμε υποθερμία, ενώ σε αντίθεση, το βρεγμένο μαλλί διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος. Όμως το καλύτερο είναι να διαλέγουμε ρούχα από συνθετικό αδιάβροχο υλικό.

Φροντίζουμε πάντα οι μπλούζες μας, τα σακάκια κλπ, να καλύπτουν την μέση, να μην αφήνουν ακάλυπτο κορμί, γιατί έχουν την κακιά συνήθεια να τραβιούνται ψηλά κατά την μετακίνησή μας ή τις μεταφορές.

Αν δεν μπορούμε να εξασφαλίσουμε ότι το σακάκι π.χ. δεν θα αφήσει ακάλυπτη τη μέση μας, μπορούμε προσωρινά να δέσουμε στη μέση ένα μάλλινο κασκόλ για τη μετακίνηση και στη συνέχεια να το αφαιρέσουμε, όταν φτάσουμε στον προορισμό μας.

Οι χοντρές κάλτσες, τα γάντια, οι γκέτες, τα κασκόλ και τα σκουφιά ή καπέλα είναι απαραίτητα, όχι σαν αξεσουάρ ομορφιάς, αλλά για να κρατάνε το κορμί ζεστό.

Όλοι ξέρουμε ότι το κεφάλι, τα χέρια και τα πόδια χάνουν την θερμότητα πιο γρήγορα και οδηγούν σε κρυολόγημα.

Ιδιαίτερα στα χέρια που εκτίθενται στο κρύο και τη βροχή, τα γάντια δεν πρέπει να λείπουν. Καλό είναι τα γάντια να είναι αδιάβροχα και αν ζούμε σε πολύ κρύε ς περιοχές, είναι απαραίτητο να έχουν και επένδυση. Στη βροχή εκτός από αδιάβροχο παντελόνι και αδιάβροχη ζακέτα, είναι απολύτως απαραίτητα τα αδιάβροχα παπούτσια. Ακόμα καλύτερο είναι να βάζουμε αδιάβροχα καλύμματα πάνω από τα παπούτσια μας.

Ακόμη, σημαντική είναι η ποιότητα των εξωτερικών ενδυμάτων, μη λυπηθείτε να διαθέσετε χρήματα για να αποκτήσετε ένα καλό μπουφάν, που θα είναι ελαφρύ, λεπτό αλλά μονωτικό, θα το βολευτείτε και θα το ευχαριστιέστε με υγεία, για χρόνια.

Στα χιόνια και το πολύ κρύο καλό είναι να απλώσουμε βαζελίνη στις περιοχές του προσώπου που δεν καλύπτονται.

Βέβαια αν μείνουμε πολλή ώρα στα χιόνια, έχουμε πάει δηλαδή για αναψυχή ή κάνουμε κάποιο σχετικό άθλημα, είναι απαραίτητη η αντηλιακή κρέμα.  Η αντανάκλαση των ηλιακών αχτίνων στο χιόνι, λειτουργεί ως …σολάριουμ και μαυρίζει και καίει το δέρμα.

Στο κρύο, όπως και στη ζέστη, είναι απαραίτητο να πίνουμε υγρά, γιατί, όσο και αν σας φαίνεται περίεργο, όταν έχει πολύ κρύο, κινδυνεύουμε να αφυδατωθούμε, όπως και το καλοκαίρι.

Η διαφορά είναι ότι το καλοκαίρι διψάμε και πίνουμε, ενώ το χειμώνα δεν αισθανόμαστε έντονο αίσθημα δίψας και ξεχνάμε να πιούμε.



Το άρθρο αυτό το έγραψα εγώ. Είμαι η Ελπίδα Χαιτιδη, κινούμε με αμαξίδιο,  Νόσος Charcot – Marie – Tooth και γεννήθηκα μια Παρασκευή και 13 πριν 40 χρόνια . Ζω μόνιμα στη Θεσσαλονίκη και σπουδάζω μαγειρική χωρίς να ξέρω να μαγειρεύω και Πληροφορική χωρίς ίντερνετ στο σπίτι. Στα άρθρα μου βάζω στο τέλος τους τόνους και όχι πάντα όλους. Μου αρέσουν οι άνθρωποι που δεν περνάνε απαρατήρητοι και τα ταξίδια. Ηλεκτρίζομαι να ανακαλύπτω νέα πράγματα, νέα στέκια, νέα μέρη. Μόλις ξεκίνησα να γράφω για το Trol disabled και είμαι ενθουσιασμένη. Θα με βρείτε εδώ http://www.disabledbook.com/u/elpidaxaitidi


Εάν έχετε το απλό facebook. Στηρίξτε την προσπάθειά μας με ένα LIKE.... 
Στηρίξτε την κίνηση αυτή με ένα Like..

Θες να συμμετέχεις ζωντανά αντί να διαβάζεις τα άρθρα απλά έλα και εσύ στο Facebook των ΑμεΑ

Θέματα για Αμεα και Εθελοντές ΑμεΑ Εδώ μπορείτε να βρείτε τις απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με την ΑΝΑΠΗΡΙΑ , Σπάνιες και αλλες Ασθένειες/Παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν Αναπηρία . Επιλέξτε την ερώτηση που σας απασχολεί και ενημερωθείτε ή μπορείτε να συνδεθείτε και να θέσετε ένα νέο ερώτημα. Για να συνδεθείτε πατήστε επάνω στην φωτο και κάνετε εγγραφή

 
Ηλεκτρονική Συνταγογράφηση
Ένα στα πέντε
Εθνικός Οργανισμός Παροχής Υπηρεσιών Υγείας
Εθνικό Σχέδιο Δράσης για τον Καρκίνο 2011 - 2015
ΨΥΧΑΡΓΩΣ
Υγειονομικός Χάρτης
Το facebook των ΑμεΑ
Εκστρατεία ΕΟΦ
Αλκυόνη



Μία νέα πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης (social network) και μάλιστα ελληνική που μας έδειξε πως ο διαδικτυακός κόσμος αλλάζει προς το καλύτερο και για τα άτομα με αναπηρία. Τυφλοί που μπορούν να "διαβάσουν" και να έχουν το προφίλ τους, άτομα που δεν έχουν χέρια, τώρα δουλεύουν το προφίλ τους με το κεφάλι, κάνοντας την εμπειρία κοινωνικής δικτύωσης πιο αληθινή. Μεγάλη προσοχή στη λέξη «αληθινή», αφού αυτή είναι το κλειδί που έχει κάνει ήδη το disabledbook τόσο δημοφιλές σε χιλιάδες χρήστες με αναπηρία στην Ελλάδα.
Copyright © 2015 Trol disabled - Το Κουτί Της Πανδώρας Για Τα ΑμεΑ Powered and Hosted by Clickweb4u Trol disabled - Το Κουτί Της Πανδώρας Για Τα ΑμεΑ © 2015 - Clickweb4u Templates Designed by Clickweb4u.com